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Préparation physique IHC Aire-la-Ville

On monte en difficulté et on construit gentiment une condition physique solide pour les joueurs du Inline Hockey Club de Air-la-Ville.

Mobilité en première partie, renforcement chaîne postérieur, explosivité avec déplacements latéraux et renforcement haut du corps.

Une séance supplémentaire et programmée le mardi pour travailler sur l’endurance des joueurs.

Merci pour votre confiance et cette collaboration.

#InlineHockey #KeepUp #Geneva