Events

Samedi 9:00 - 16:00

Préparation mentale et visualisation dans l’effort.
Travail haltérophilie, technique et monter sur un lourd en fin de WOD.
Barbell cycling sous fatigue.
Lire son WOD, visualiser et gérer son effort.

Dimanche 10:00 - 14:00

Gymnastique.
Travail sur erg.
Volume, barre et fatigue.

Workout équipe pour conclure.



Tarifs :
 Membres CHF 120.-

Non-membres CHF 160.-



Inscription au +41 79 244 17 45 ou info@keepup



Possibilité de faire une seule journée mais priorité aux participants qui prennent le week-end en entier.