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“Nous sommes à votre écoute pour vous trouver le service KEEPUP qui conviendra à vos objectifs”
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Services & Tarifs
Notre expérience et professionnalisme au service de vos objectifs !
Privé
Dès 110.- / séance
- ✔ Cibler ses objectifs
- ✔ Séance sur mesure
- ✔ Studio privé
- ✔ Evolution à votre rythme
Semi-privé
Dès 42.- / séance
- ✔ Améliorer sa condition physique
- ✔ Cinq participants maximum
- ✔ Tous niveaux
- ✔ Evolution à votre rythme
Collectif
Dès 195.- / mois
- ✔ Philosophie du “bien-bouger”
- ✔ Cours spécifiques
- ✔ Prog. unique & structurée
- ✔ Débutants ou athlètes initiés
hybrid’UP
Dès 580.- / mois
- ✔ Améliorer sa condition physique
- ✔ Cinq participants maximum
- ✔ Tous niveaux
- ✔ Evolution à votre rythme
Équipe
J’aime depuis toujours le sport car il est pour moi le cadeau que l’on fait à son corps.
Mon parcours n’a fait qu'amplifier mon envie de transmettre des valeurs telles que la bienveillance, le partage, le dépassement de soi et le bien-être personnel.
Mon amour pour le « bien bouger » est devenu la philosophie et la racine même de notre structure. Que vous soyez débutant ou compétiteur, soyez simplement avare d’apprendre et soyez prêt à vous dépasser.
Je suis fier aujourd’hui d’avoir une telle équipe à mes côtés.
Mon mouvement préféré : le snatch
Mouvement que j’aime le moins : rope climb
Un mot : partage.
Saverio
J’aime depuis toujours le sport car il est pour moi le cadeau que l’on fait à son corps.
Mon parcours n’a fait qu'amplifier mon envie de transmettre des valeurs telles que la bienveillance, le partage, le dépassement de soi et le bien-être personnel.
Mon amour pour le « bien bouger » est devenu la philosophie et la racine même de notre structure. Que vous soyez débutant ou compétiteur, soyez simplement avare d’apprendre et soyez prêt à vous dépasser.
Je suis fier aujourd’hui d’avoir une telle équipe à mes côtés.
Mon mouvement préféré : le snatch
Mouvement que j’aime le moins : rope climb
Un mot : partage.
Saverio
Fondateur et coach
J’ai eu de la chance d’être entouré de personnes qui ont su m’aiguiller et m'orienter pour enseigner cette discipline en constante évolution et vivre de ce que j’aime transmettre: une véritable philosophie de vie saine.
Le coach est là comme catalyseur d’une réaction qui entraînera des changements autant sur le plan physique que mental, mais uniquement si vous fournissez l’effort qui est indispensable à surpasser des barrières.
Je suis heureux de partager et transmettre cette philosophie avec l'équipe entière à KeepUp.
Mon mouvement préféré : tous les types de squats
Mouvement que j’aime le moins: tous les types de burpees
Un mot : patience.
Daniel
J’ai eu de la chance d’être entouré de personnes qui ont su m’aiguiller et m'orienter pour enseigner cette discipline en constante évolution et vivre de ce que j’aime transmettre: une véritable philosophie de vie saine.
Le coach est là comme catalyseur d’une réaction qui entraînera des changements autant sur le plan physique que mental, mais uniquement si vous fournissez l’effort qui est indispensable à surpasser des barrières.
Je suis heureux de partager et transmettre cette philosophie avec l'équipe entière à KeepUp.
Mon mouvement préféré : tous les types de squats
Mouvement que j’aime le moins: tous les types de burpees
Un mot : patience.
Daniel
Headcoach
…
Tristan
…
Tristan
Coach
Passionnée par le mouvement depuis toujours, j’adore vous accompagner et vous voir progresser en alliant santé, dépassement de soi et plaisir.
Ostéopathe de formation, la participation à divers workshops ou encore la transmission de mes propres séminaires m’ont énormément appris et apporté.
J’éprouve toujours la même excitation et un sentiment de bonheur et de fierté de pouvoir vous encadrer et vous voir évoluer au sein d’une structure de qualité comme KeepUp.
Mon mouvement préféré : le snatch
Mouvement que j’aime le moins : les thrusters surtout sur un combo avec de l'assault bike
Un mot : équilibre (&Gin Tonic!)
Sophie
Passionnée par le mouvement depuis toujours, j’adore vous accompagner et vous voir progresser en alliant santé, dépassement de soi et plaisir.
Ostéopathe de formation, la participation à divers workshops ou encore la transmission de mes propres séminaires m’ont énormément appris et apporté.
J’éprouve toujours la même excitation et un sentiment de bonheur et de fierté de pouvoir vous encadrer et vous voir évoluer au sein d’une structure de qualité comme KeepUp.
Mon mouvement préféré : le snatch
Mouvement que j’aime le moins : les thrusters surtout sur un combo avec de l'assault bike
Un mot : équilibre (&Gin Tonic!)
Sophie
Coach
Je vis pour le sport depuis mon plus jeune âge. J’ai la chance de vivre de ma passion et de partager mon expérience depuis 10 ans.
Pour moi, un bon coach doit t'apporter ce dont tu as réellement besoin, pas juste ce que tu crois nécessaire. Cela t'aidera à devenir une meilleure version de toi-même. Il est essentiel de comprendre que l'objectif final ne fait pas tout ; c'est ton investissement qui te fera progresser.
Un coach n'est pas un magicien mais un « maître des clés » : c'est à toi d'ouvrir la porte.
Mouvement préféré : les DU
Mouvement détesté : les thrusters
Un mot : focus
Xavier
Je vis pour le sport depuis mon plus jeune âge. J’ai la chance de vivre de ma passion et de partager mon expérience depuis 10 ans.
Pour moi, un bon coach doit t'apporter ce dont tu as réellement besoin, pas juste ce que tu crois nécessaire. Cela t'aidera à devenir une meilleure version de toi-même. Il est essentiel de comprendre que l'objectif final ne fait pas tout ; c'est ton investissement qui te fera progresser.
Un coach n'est pas un magicien mais un « maître des clés » : c'est à toi d'ouvrir la porte.
Mouvement préféré : les DU
Mouvement détesté : les thrusters
Un mot : focus
Xavier
Coach
Ancienne gymnaste, je saurais vous accompagner pour apprendre à marcher sur les mains, avoir le plus beau kipping de la box et bien d’autre chose.
Vous transmettre ma passion de la gymnastique et du crossfit c’est mon objectif.
Vous voir évoluer au fur et à mesure des séances, prendre du plaisir et devenir une meilleure version de vous même.
Apprendre le crossfit chez Keep Up c’est miser sur des coachs passionnés et à votre écoute.
Mon mouvement préféré : le Handstand sous toutes ses formes
Le mouvement que j’aime le moins : le thruster
Mélanie
Ancienne gymnaste, je saurais vous accompagner pour apprendre à marcher sur les mains, avoir le plus beau kipping de la box et bien d’autre chose.
Vous transmettre ma passion de la gymnastique et du crossfit c’est mon objectif.
Vous voir évoluer au fur et à mesure des séances, prendre du plaisir et devenir une meilleure version de vous même.
Apprendre le crossfit chez Keep Up c’est miser sur des coachs passionnés et à votre écoute.
Mon mouvement préféré : le Handstand sous toutes ses formes
Le mouvement que j’aime le moins : le thruster
Mélanie
Coach
Depuis que je suis petit j’ai eu la chance de pouvoir pratiquer différents sports. Pour moi, il permet de s’évader mais aussi de se développer autant physiquement que mentalement. Après avoir fini mes études dans la préparation physique et suivi une formation by KeepUp j’ai décidé d’en faire mon métier pour aider les personnes à atteindre leurs objectifs tout en prenant du plaisir à le faire !
Mon mouvement préféré : HandStand Walk avec les copains
Mouvement que j’aime le moins : Toes2Bar
3 mots : Convivialité / plaisir / sérieux
Matthieu
Depuis que je suis petit j’ai eu la chance de pouvoir pratiquer différents sports. Pour moi, il permet de s’évader mais aussi de se développer autant physiquement que mentalement. Après avoir fini mes études dans la préparation physique et suivi une formation by KeepUp j’ai décidé d’en faire mon métier pour aider les personnes à atteindre leurs objectifs tout en prenant du plaisir à le faire !
Mon mouvement préféré : HandStand Walk avec les copains
Mouvement que j’aime le moins : Toes2Bar
3 mots : Convivialité / plaisir / sérieux
Matthieu
Coach
Pratiquante et enseignante de yoga depuis plusieurs années, je m’épanouis dans la transmission de cette pratique qui a tant amélioré ma qualité de vie. Mon objectif est de partager ces outils, parfois simples, qui peuvent servir à toutes et tous. Aujourd'hui, je continue à me former afin d'approfondir mes connaissances (un travail sans fin !) et transmettre au mieux ce qui me passionne. Je suis fière d’évoluer au sein de KeepUp dont la philosophie m’inspire tous les jours.
Mon mouvement préféré: le snatch
Mouvement que j’aime le moins : les kipping pull up
Un mot : entre discipline et douceur (oui, ça fait 2 mots hihi)
Valentine
Pratiquante et enseignante de yoga depuis plusieurs années, je m’épanouis dans la transmission de cette pratique qui a tant amélioré ma qualité de vie. Mon objectif est de partager ces outils, parfois simples, qui peuvent servir à toutes et tous. Aujourd'hui, je continue à me former afin d'approfondir mes connaissances (un travail sans fin !) et transmettre au mieux ce qui me passionne. Je suis fière d’évoluer au sein de KeepUp dont la philosophie m’inspire tous les jours.
Mon mouvement préféré: le snatch
Mouvement que j’aime le moins : les kipping pull up
Un mot : entre discipline et douceur (oui, ça fait 2 mots hihi)
Valentine
Coach Yoga
Depuis mon enfance, j'ai pratiqué diverses activités physiques : VTT, gymnastique, judo, volley-ball… Puis, je me suis spécialisé en slackline acrobatique, gagnant en expérience et en passion pour le mouvement.
En tant que préparateur physique, je crois que le mouvement est la clé de nombreux «maux» et améliore la performance. La vision de KEEPUP sur le « bien bouger » reflète mes convictions, d'où mon bien-être ici.
Mouvement préféré :
Le kamehameha, mais je dois encore m'entraîner. 😅
Mouvement que j’aime le moins :
Any drill on a bosu. 🤡
Nathan
Depuis mon enfance, j'ai pratiqué diverses activités physiques : VTT, gymnastique, judo, volley-ball… Puis, je me suis spécialisé en slackline acrobatique, gagnant en expérience et en passion pour le mouvement.
En tant que préparateur physique, je crois que le mouvement est la clé de nombreux «maux» et améliore la performance. La vision de KEEPUP sur le « bien bouger » reflète mes convictions, d'où mon bien-être ici.
Mouvement préféré :
Le kamehameha, mais je dois encore m'entraîner. 😅
Mouvement que j’aime le moins :
Any drill on a bosu. 🤡
Nathan
Préparateur physique
