KeepUp CrossFit

Giving up is not an option

Séance d’essai Drop-in

Qu’est-ce que KeepUp CrossFit ?

Adapté à tous, le CrossFit est une méthode d’entraînement combinant des exercices constamment variés avec des mouvements fonctionnels à haute intensité.

Toutes les séances d’entraînement CrossFit sont basées sur des mouvements qui reflètent les meilleurs aspects de la gymnastique, de l’haltérophilie, de la course à pied, de l’aviron et plus encore.

Il est question d’améliorer votre « level of fitness » (forme physique) sur différents aspects : l’endurance cardiovasculaire et respiratoire, l’endurance, la force, la souplesse, la puissance, la vitesse, la coordination, l’agilité, l’équilibre et la précision.

Notre but est de vous amener un service de qualité en vous proposant tout au long de l’année des cours spéciaux comme nos workout course d’obstacles,nos workshop sur la nutrition, la gymnastique, le weightlifting et encore plein de surprises.